Funktionelles Training verbindet Koordination, Kraft und Ausdauer und ist ein wichtiger Baustein im ganzheitlichen Fitness- bzw. Gesundheits-Training. Beim funktionellen Training wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Gleichgewicht und Körperspannung spielen eine wichtige Rolle. Funktionelles Training eignet sich hervorragend für die das Training der Rumpfmuskulatur, die Prävention von Rückenschmerzen und die Stabilisierung von Gelenken. Elite Sportclub verfügt über einen spezialisierten Trainingbereich für funktionelles Training. Dieser ist ausgestattet mit der einzigartigen SEK-Leiter, Doppelschwung-Boden, Box-Sack, TRX, RIP-Trainer, Podesten, Bodenmatten, Bällen, Tubes, Balance-Boards, etc… Funktionelles Training finden Sie auch in unseren Kursen wie zB Crossfitness.

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